Hei - Kropp og selvfølelse, samtalekort

Samtalekort om kropp og selvfølelse. Tilleggspakke i Hei-serien. 

Kortene er ment som støtte i samtaler rundt forholdet vi har til kropp, mat, aktivitet, forventningspress, selvaksept og følelser som kan forbindes med dette.

Mange synes det er vanskelig å snakke om kropp. Hva kan man egentlig si og hva er greit å spørre om? Hei-kortene er laget for å være et mer spesifikt samtale-verktøy når en skal snakke om det som omhandler kropp og selvfølelse. 

Kortene kan brukes i mange ulike sammenhenger, alt fra profesjonelle samtaler til mer uformelle samtaler rundt bordet hjemme med familien. Passer til alt fra førskolebarn til voksne, mens de minste gjerne trenger litt forklaring for å kunne svare på noen av spørsmålene. 

Kortene kan brukes sammen med Hei-spillet, eller som samtalekort uten selve spillet. 

Samtalekortene er delt inn i kategorier: 

• Selvfølelse (1-12)
• Funksjon (13-24)
• Spising (25-35)
• Skam (36-45)
• Kroppsopplevelse (46-54)
• Forventningspress (55-65)
• Oppgavekort (66-75)

Kortnene er utviklet i samarbeid med førsteamanuensis Trine T. Eik-Nes ved Fakultet for medisin og helsevitenskap ved NTNU, psykologspesialist ved Institutt for
psykologi ved NTNU Charlotte Fiskum, og overlege Sølvi Grande Molden ved BUP St. Olavs Hospital.